連休明けのお仕事。あまり気合いが入ってなく‥‥。今週も同じだろうな。 金曜は上司と飲み。たくさん話してストレス解消。焼酎ばっかりロックで飲んでた。

日記もサボってたけど、運動もずっとサボってました。 渋谷に着いてから、今日はエスフォルタ休みだって思い出し、ティップネスへ。1000m泳ぐ。走るのは無し。 終わってから、ティップネスの退会手続きをする。レヴァン国分寺店で入会してから5年間。いまど…