2006-05-16 運動日記w 今日は一日品川でセミナーを聴いて、帰りに渋谷へ寄って運動。時速12㎞で30分間、約6㎞走る。泳ぎは600mだけ。もう、へとへとじゃ。 帰って、夕飯食べる気が起きず、アミノバイタル1個でおしまい。おやすみなさい(v_v)zzz